Dieta w ciąży
nie polega na odchudzaniu, nie powinna stresować, nie polega na ciągłym liczeniu kalorii i nie musi oznaczać wyrzeczeń. Dieta w ciąży powinna składać się z produktów zawierających łatwo przyswajalne wapno, żelazo oraz warzywa i owoce które są źródłem witamin i innych wartościowych składników odżywczych korzystnie wpływających na organizm przyszłej mamy i dziecka. Dieta w ciąży oznacza, że jadłospis matki zawiera produkty które są niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka. Zaletą zdrowego odżywiania jest również regularność posiłków i różnorodność spożywanych produktów. Cenne składniki odżywcze takie jak wapń, magnez, sód i jod zawarte w wodach mineralnych są dużo łatwiej przyswajalne przez organizm człowieka dlatego warto je uwzględnić w diecie. Racjonalna dieta w ciąży pozwoli również zachować prawidłową wagę i szybko po porodzie wrócić do wcześniejszej formy i aktywności.
Specjaliści radzą
MEDserwis polecaDieta w ciąży
Aktualności
Nowość biotechnologii - plaster silikonowy w żelu więcej
KELO-COTE® plaster silikonowy w żelu - skuteczny w leczeniu wszystkich rodzajów blizn więcej
BEZPŁATNA KONSULTACJA WSTĘPNA osób jąkających - Warszawa / Kraków 7-8 LUTY 2026 r. więcej
LSPO zaprasza na Badanie EEG głowy bez skierowania i kolejek! więcej
Korekta uśmiechu i zadbana skóra - to wszystko w jednym miejscu więcej
Plastyka piersi – czy warto się na nią zdecydować? więcej
Nowoczesna stomatologia – jak dbać o zdrowie jamy ustnej więcej
Rezonans magnetyczny Warszawa - bez skierowania, bez kolejki w Centrum Medycyny Sportowej. więcej
Nowości ze świata medycyny
Kelo-cote® skuteczny preparat na blizny i ich usuwanie
więcej
Uraz kolana - kiedy ból i niestabilność wymagają konsultacji ze specjalistą?
więcej
Poduszki przeciwodleżynowe - profilaktyka odleżyn dla osób długotrwale siedzących
więcej
Najczęstsze objawy niedoborów witamin i jak je uzupełniać
więcej
Metamorfoza uśmiechu u ortodonty
więcej
Czy wiesz, że...
Szkolenia z Ochrony Radiologicznej Pacjenta - Spełnij Wymogi Prawne z medyczni.org
więcej
Soczewki kontaktowe a praca nocna i zmęczenie oczu
więcej
Piwo 0% nie wypiera alkoholu z polskich koszyków. Paragony mówią wszystko
więcej
Rola urządzeń do masażu próżniowego w nowoczesnej praktyce gabinetowej
więcej
Jak rozpoznać pierwsze objawy zaćmy i kiedy zgłosić się do okulisty
więcej
Domowe sposoby na przeziębienie – co warto stosować, a czego unikać?
więcej
Zatkane zatoki i uczucie ciężkiej głowy? Poznaj sposoby na naturalne udrożnienie nosa
więcej
Gdzie uzyskać pomoc w leczeniu lipedemy?
więcej
Zobacz również